Prendre soin de soi n’est pas égoïste; c’est une question de survie
Je sais que ce n’est pas facile. Pour ma part, je mange mes émotions. Au cours des derniers mois durant cette pandémie, je me retrouve à me gaver de grignotines après le souper, surtout tard le soir mon cerveau est trop actif pour vouloir dormir. De plus, malgré le fait que j’ai amplement d’espace pour pouvoir bouger et faire de l’activité physique, il me manque la motivation.